Jenis Adaptasi atau Stres

2.1.7.1.     Pengertian

Ada beberapa pengertian tentang adaptasi, antara lain:

          W.A. Gerungan (1996) menyebutkan bahwa “Penyesuaian diri adalah mengubah diri sesuai dengan keadaan lingkungan, tetapi juga mengubah lingkungan sesuai dengan keadaan (keinginan diri)”.

          Menurut Soeharto Heerdjan (1987), “Penyesuaian diri adalah usaha atau perilaku yang tujuannya mengatasi kesulitan dan kehambatan.”

2.1.7.2.  Jenis Adaptasi

Dan adapun jenis-jenis adaptasi adalah sebagai berikut:

a.       Adaptasi fisiologik bias terjadi secara local atau umum contaoh :

a)      Seseorang yang mampu mengatasi stress, tangannya tidak berkeringat dan tidak gemetar, serta wajahnya tidak pucat.

b)      Seseorang yang mampu menyesuaikan diri dengan keadaan yang berat dan merasa mengalami gangguan apa-apa pada organ tubuh.

b.      Adaptasi psikologis bias manjadi secara :

a).  Sadar : individu mencoba memecahkan/ menyesuaikan diri dengan masalah.

b).  Tidak sadar : Menggunakan mekanisme pertahanan diri (defence mechanism)

c).  Menggunakan gejala fisik (Konversi atau Psikofisiologik/psikosomatik)

Apabila seseorang mengalami hambatan atau kesulitan dalam beradaptasi, baik berupa tekanan, perubahan, maupun ketegangan emosi dapat menimbulkan stress. Stres bias terjadi apabila tuntutan atau keinginan diri tidak terpenuhi. (Sunaryo, 2004)